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' V2 u5 B" m* ?选择一项健身运动,我今天是卷腹和蹬车。
& k9 F2 Y. o) U& c& _) k2 p, ~设定一个奖励值,我这次是等比例的时间奖励。
! H. [% R: H r: I
/ B8 f' ]- Q* A- k* u# J" f第一组运动十秒钟,奖励撸管十秒钟。
5 K& M) e1 T( P1 ~+ X0 C第二组运动和奖励都相应增加到二十秒。之后每组依次递增。3 w2 G3 m9 A0 I& v( \) k# L- J1 n
9 R" `5 V" {, b; v! U& k第四组之后,运动做完都会软下来,但必须在相应的时间内完成奖励,不许超时。, m7 e* D/ V }5 s2 b, [7 {, Z
最后做到了第九组,总共完成蹬车约500下,撸管450秒。
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最后的最后,30秒速射挑战,要求在完成最后一组后立即开始挑战30秒内射精。要射到杯子里,然后喝掉。可惜我基本上每次30秒都射不出。(我这杯是早餐咖啡)
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惩罚:$ w( s5 {4 M% z- E
若运动挑战期间射或流都要求禁欲7天,7天内继续以每组递增的方式运动健身,但不许撸管、射精。% w n) \& j: y% M
若最后30秒速射挑战失败,罚当天禁欲。
/ v7 E5 L9 u( r' W+ {& v若连续7天都完成健身且未完成30秒挑战,在第七天健身结束后惩罚半小时内连续撸射三次,射在杯子里并且自己喝掉。 |
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